学ぶことは大変だが、 学ぶことでよいことは色々ある。 できないことができるようになったり、 学校によって好きな仕事が選びやすくなったり、 幸せになれるとは限らないが、 お金を得やすくなることで 豊かな生活になる可能性は高…

どんな病態かを知ることも大切だが、 どういう機能障害なのかを知ることの方が大切である。 要するに何が起きているかよりも、 どうすれば良いのかを考えていかなければならない。 姿勢が大切なことはいうまでもないが、 姿勢が悪い…

4-7-8呼吸法というのは聞いたことあるだろうか。 鎮静剤や安定剤に近い効果があり、 強制的に心拍を下げる方法である。 アメリカで最も影響力のある30人(TTIME誌)の、 総合医療や薬用植物の第一人者 アンドリュー・ワ…

「何もしていないのに肩が凝る。」 よく聞く訴えの一つである。 実は肩や首の症状は頭の位置の影響を受けやすい。 何かに熱中している時にも体は前のめりになるが、 何もせず座っている時にも徐々に姿勢が崩れて、 体は前かがみにな…

筋は筋膜を介して様々な影響を受ける。 周囲の筋の緊張が波及し緊張する他、 周囲の関節や内臓の硬さも筋膜を介し、 緊張することも少なくない。 筋は伸長されることで伸長反射が生じる。 そのため筋そのものを緩めても、 伸長して…

『1を聞いて10を知る』というのは 聞いたことがあるのではないだろうか。 論語によるもので、 「聡明で一部分を聞いて他の万事を理解すること」 (広辞苑)とある。 仕事において理解が早い人と遅い人に分かれる。 理解が早い人…

高齢化社会となり寿命が長くなる一方、 運動器の問題がピックアップされることが多くなった。 長年使っている関節や筋肉が問題を起こし、 痛みや筋力低下などから、 日常生活に支障を起こしてしまう状態である。 様々な運動や体操を…

筋膜と言われてもどんな働きがあるのか。 知らないことも多いかもしれない。 組織の周囲に覆うように存在する筋膜。 それがどのように体に影響するのか述べていく。 筋膜には様々な働きがあるのだが、 特に重要な3つの役割を説明す…

筋膜は今まであまり注目されなかった。 背景には医学の基本となる解剖学では いかに筋膜を綺麗に取れるかが重要であった。 中に入っているものの構造や機構を研究するのが、 解剖学で重要なのだが、 筋膜はそれらの包みのようなもの…

自然界は弱肉強食である。 よく聞く言葉であるが、これは間違いである。 正しくは適者生存。 動物が生き残るためには 子孫を残すことが必要である。 ライオンは百獣の王であり、 力が強いがウサギの方が繁殖している。 必ずしも力…